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来源:必发彩票开奖直播网 2019-07-16 20:58:13      鲜淘王子

  红豆薏米水是以赤小豆和薏米为原料煮制而成的饮品。薏米寒性重,炒一下可减轻寒性。赤小豆和薏米可直接煮,但比较难煮烂,煮之前用清水提前浸泡一小时。浸泡好的赤小豆和薏米捞起倒入锅中,再加适量水、冰糖放入锅中,煮两个小时至粘稠即可。

红豆薏米水怎么煮

  材料准备:红豆(赤小豆)、薏米

  炒薏米

红豆薏米水怎么煮

  红豆(赤小豆)薏米可以直接煮的,但薏米寒性重,直接煮会伤脾,无油无水干净锅中倒入薏米,小火不停翻炒至焦黄色即可(二十分钟左右),炒一下可减轻寒性。

  浸泡

红豆薏米水怎么煮

  由于直接煮赤小豆和薏米仁,都比较难煮烂,煮之前用清水提前浸泡一小时,再清洗干净备用。

  入锅煮

红豆薏米水怎么煮

  将浸泡好的赤小豆和薏米倒入锅中煮,浸泡过的薏米营养就比较容易煮出来,再加适量水、冰糖放入锅中煮两个小时即可。

红豆薏米水怎么煮

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